Почему кожа теряет свою упругость?
Чтобы защитить кожу от потери эластичности, нужно понять, что отрицательно влияет на ее состояние. Основной причиной этого является естественный процесс старения, которого нельзя избежать, и он начинает прогрессировать уже с 25 лет. Затем биологическая активность клеток организма снижается, они замедляют регенеративные процессы. Кожа становится более тонкой, серой и теряет свою упругость и начинает провисать. Эти изменения наиболее заметны на щеках, лбу, подбородке, шее, декольте, предплечьях и наружных сторонах рук.
Гормональные проблемы, особенно менопауза, также оказывают негативное влияние на провисание кожи. Это тесно связано с дефицитом эстрогена. Также кожа становится сухой, что ускоряет процесс старения.
Образ жизни.
Упругость кожи зависит от образа жизни. Место жительства и работы имеют большое значение. Сидячая и стрессовая работа негативно отражается на коже. В этом случае необходимо заниматься физической активностью, а также выделять время для отдыха. Ежедневные прогулки или езда на велосипеде положительно скажутся на состоянии кожи, а расслабляющая ванна или массаж обеспечит ее регенерацию. Эта комбинация будет поддерживать тело и кожу в тонусе, и в то же время окажет положительное влияние на здоровье и поможет избавиться от лишнего веса.
Правильная диета
Количество минералов и витаминов оказывает большое влияние на правильное питание организма. Нужно употреблять в пищу продукты, которые являются источниками углеводов. К ним относятся крупы, овощи, фрукты, рыба. Стоит обратить особое внимание на прием витамина Е и коэнзима Q10, которые замедляют процесс старения кожи.
Питьевая вода.
Хорошее увлажнение организма является залогом гладкой и упругой кожи. Когда воды не хватает, организм начинает накапливать ее. Вода задерживается в подкожной клетчатке, что способствует образованию целлюлита, особенно вокруг бедер и ягодиц. Женщины чаще всего сталкиваются с этой проблемой. Кроме того, обезвоживание приводит к тому, что кожа теряет свой блеск и становится серой. Становятся более заметными морщины под глазами. Чтобы избежать этих неблагоприятных факторов, вернуть сияние и разгладить кожу на ягодицах, необходимо пить около 2 литров воды в день.
Расслабляющая ванна.
Ежедневный душ или ванна хорошо очищают кожу. Стоит использовать грубую губку, которая поможет отшелушить кожу и улучшить кровообращение. Пилинг также должен быть включен. Это средство содержит много питательных веществ и антиоксидантов.
Средства для питания кожи.
Для питания кожи нужно выбирать http://mekta.com.ua/permanent-makeup/ с хорошим составом. К ним относятся сыворотки, скрабы и маски. Следует отметить, что они богаты витаминами, которые позволяют коже регенерировать, а также обеспечивают ей правильный цвет. Стоит выбирать те, которые содержат антиоксиданты, они борются со свободными радикалами и препятствуют процессу старения.
