Forbes назвал ягоды и орехи самыми полезными продуктами

Журнал Forbes опубликовал список из 12 самых полезных для человека продуктов питания

Помимо ягод, орехов и бобовых, журнал подчеркнул полезность гранатового сока, который борется с раковыми клетками и понижает давление. Он же является “природной виагрой”.

Forbes также на особое место выдвигает мясо, относя его к необходимым и полезным для здоровья продутам. Особенно полезно натуральное мясо скота, взращенного на зеленых пастбищах. Журнал выделил также свежее молоко, яйца и лосося, пойманный в океане.

Среди напитков самым полезным признается зеленый чай. Капуста всех видов обладает целым набором полезных компонентов, а среди фруктов важное место занимают яблоки. «Продуктами долголетия» журнал назвал лук и чеснок.