В жару многие люди ищут способы охладиться, и мороженое является одним из самых популярных вариантов. Однако, не все виды этого продукта одинаково полезны для здоровья в такие дни. Эксперты рассказали, какое мороженое лучше выбрать, чтобы не навредить своему организму и получить настоящее облегчение.
Как подчеркнула польский диетолог Малгожата Гарбуз, «очень холодные продукты в жаркую погоду — не лучшая идея». По ее словам, они должны быть комнатной температуры или слегка охлажденными.
Специалист отметила, что если вы захотели в жаркие дни мороженое, то лучше есть сорбеты. Также подойдут замороженные или просто охлажденные фруктовые муссы. А еще можно просто заморозить фрукты — нанизать их на палочки, например, кусочки арбуза или свежего ананаса или манго.
В самые жаркие дни эксперт посоветовала ограничивать белковые продукты, которым нужно больше времени для переваривания — они дополнительно разогревают тело. Тяжелое, очень сладкое, традиционное мороженое также не будет лучшим выбором.
«Хотя тонзиллит чаще встречается у детей, взрослые тоже болеют им, в основном из-за кондиционеров или резких перепадов температуры. Он также возникает, когда мы пьем холодные напитки или едим мороженое», — сказала она.
К слову, специалисты советуют есть мороженое и другие очень холодные продукты медленно, чтобы они таяли во рту.
Рецепт фруктового мороженого из двух ингредиентов. В 2,3 раза дешевле, чем в магазине!
Ранее Телеграф опробовал рецепт очень простого фруктового мороженого всего из двух ингредиентов, а заодно подсчитали, выгодно ли готовить его самостоятельно или всё же дешевле купить в магазине?
