В Беларуси приближается пора простуд и гриппа. Но пока ещё есть время подготовиться. Одним из лучших народных средств в борьбе и профилактике сезонных осенних болезней является чеснок. С этим не спорят и врачи. А вот сироп из чеснока — это просто антипростудная натуральная бомба! Но готовить его надо заранее. Плюс можно использовать и для профилактики.
Чеснок давно известен как эффективное средство для лечения и профилактики простуды. Он содержит алицин, который обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, чеснок улучшает иммунную систему, что помогает организму бороться с инфекцией.
Полезные вещества в чесноке:
| Полезные вещества чеснока | Мг на 100 грамм |
|---|---|
| Алицин | 1,2 |
| Флавоноиды | 5,0 |
| Витамин С | 31,2 |
| Селен | 14,2 |
| Марганец | 1,7 |
Чтобы использовать чеснок для лечения и профилактики простуды, можно его добавлять в пищу или принимать в виде капсул или таблеток. А можно сделать настойку или сироп. Такое средство будет просто незаменимым лекарство в случае болезни. Хранить его можно в сухом и прохладном месте. Например, в холодильнике.
Как сделать сироп из чеснока?
Ингредиенты:
- 2 головки чеснока,
- сок, выжатый из 3 средних лимонов,
- 6 столовых ложек меда,
- стакан воды.
Процесс приготовления
Вскипятите воду и оставьте остывать. Тем временем очистите чеснок и очень мелко нарежьте его или раздавите чеснокодавилкой (хотя можно и оставить большими кусочками, но придется настаивать сироп подольше). Поместите чесночную мякоть в емкость, затем добавьте воду, мед и лимонный сок. Все очень тщательно перемешайте и оставьте примерно на 24 часа. По истечении этого времени сироп из меда, чеснока и лимона готов к употреблению.
Чесночный сироп можно употреблять при инфекциях верхних дыхательных путей, а также в профилактических целях. Если симптомы заболевания не утихают в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу. Дозировка чесночного сиропа для взрослого – одна чайная ложка, максимум 3 раза в день.
Если вы употребляете чесночный сироп в профилактических целях, то тогда следует пить по чайной ложке два раза в день.
Ранее Телеграф писал, что мандарин — довольно популярный цитрусовый фрукт, который любят как дети, так и взрослые. Особенно зимой. Однако, согласно традиционной китайской медицине, и кожура мандарина обладает множеством полезных свойств. Поэтому есть ее стоит круглый год! Если до сих пор вы выбрасывали мандариновые корки как отходы, обязательно прочитайте, что с ними лучше делать.
