Каких только фруктов и ягод не найдешь летом! Клубника, голубика, арбуз, дыня... Кажется, ел бы и ел. А одни из самых популярных ягод, вишня и черешня, еще и очень похожи на друг друга. Они не только вкусные, но и полезные. Но какая лучше?
Обе ягоды имеют и сходства, и отличия.
Как рассказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram, вишня и черешня — низкокалорийные. В свежем виде их калорийность составляет примерно 50 — 62 ккал. Также у них низкий гликемический индекс, что хорошо для здоровья. У вишни — 22, у черешни — 25.
Но в вишне богаче витаминно-минеральный состав и в два раза меньше сахара, чем в черешне. Первая, особенно терпких сортов, которые содержат гормон мелатонин, поможет улучшить работу эндокринной системы, поддержать в норме холестерин, улучшить сон, окажет антидепрессивное действие.
А употребление черешни улучшает работу мозга, сон, пищеварение, поможет справиться с мышечными судорогами и болью, увеличивает энерги.
«Обе ягоды отлично влияют на работу сердца и состояние сосудов,а также уровень кровяного давления, снижает риск образования тромбов, помогает в работе нервной системы и держать в норме уровень холестерина, служит профилактикой простудных заболеваний, улучшает работу пищеварения, перистальтику кишечника, помогает при запорах, а также позитивно влияет на состояние волос и ногтей», — отметила Светлана Фус.
Конечно же, в комментариях под постом диетолога, люди разделились на два лагеря. «Очень люблю черешню, это для меня как семечки, не могу остановиться!» пишет одна подписчица, «Конечно вишня!! И компоты, и вареники, и морозить, и свежую, и варенье — всё с ней супер!», — делится другая.
Главное, что обе ягоды и вкусные, и полезные. Приятного аппетита!
Телеграф писал, что в Тайване выпустили игрушку-кактус для «стимулирования творчества». Оказалось, он поет на польском про кокаин и самоубийства.
На Тайване в детской секции супермаркета произошел курьез. Мама никак не ожидала услышать, что милый танцующий кактус будет «тащиться» от песни про 5 грамм кокаина и самоубийство.
Производитель игрушек описывает, что кактус помогает стимулированию воображения и творчества у детей, а на веб-сайтах сказано, что это хорошее устройство для детей, лучший подарок на день рождения.
