Большинство людей не сомневается в познаниях медиков. Даже если те советуют подышать при насморке паром от вареной картошки или помочиться на ожог для скорейшего заживления.
Иногда даже медики слепо следуют стереотипам. Мы собрали самые распространенные заблуждения из области здоровья и медицины. Часто они не вызывают сомнений даже у опытных специалистов. Проверьте себя — возможно, в один из мифов верите и вы.
Миф 1. Мочить пробу Манту нельзя
Обязательная прививка Манту, защищающая от туберкулеза, пришла в 70-х годах прошлого века на смену пробе Пирке. Выглядело это так: врач делал на руке небольшие царапины и наносил туберкулин.
Понятно, что контакт с водой не оставил бы от вещества и следа. Поэтому мочить кожу после пробы Пирке было нельзя. Но проба Манту — это прокол с введением препарата в средней части предплечья внутрикожно. Значит, вода не «достанет» лекарство, если мы примем душ. Но только в 2018 году фтизиатры официально разрешили мочить прививку Манту.
Миф 2. Чтение при тусклом свете портит зрение
До сих пор ни одно исследование не подтвердило, что чтение при слабом освещении ведет к ухудшению зрения. Читать при некачественном свете действительно вредно, потому что глаза быстро устают и это чревато резью и головной болью. Но эти симптомы проходят после отдыха, а о повреждении структуры глаза речь не идет.
Не подтверждена и любимая теза офтальмологов о том, что контакт с дисплеями компьютеров, телефонов и планшетов сказывается на остроте зрения. Ученые говорят, что прямой связи между работой за компьютером и прогрессирующей близорукостью пока не доказано.
Важно, чтобы окружающая среда и источник изображения «светили» с примерно одинаковой яркостью. Но что это за источник — неважно.
Миф 3. Морковь и черника — препараты для зрения
Принято считать, что употребление моркови и черники важно для качества зрения. В них действительно много каротина и витаминов B, PP, C, но не в том количестве, которое необходимо нашей сетчатке.
На самом деле, чтобы поддержать остроту зрения с помощью этих продуктов, в день нужно съедать минимум 2 килограмма моркови или черники.
Миф 4. Нужно выпивать в день 2 литра воды
Человек действительно должен выпивать достаточное количество воды в день. Но не нужно через силу стремиться к выполнению «плана» в 2 литра. В 2015 году медики из Оксфорда опубликовали исследование, результаты которого доказали: если организм не испытывает потребности в питье, то вся выпитая вода просто проходит через организм в канализацию, ничего вредного не выводя и никак не участвуя в стабилизации водного баланса.
Более того, оксфордцы посоветовали пить для поддержания в организме водного баланса не воду, а чай, жирное молоко и фруктовые соки.
Миф 5. Поздняя еда ведет к полноте
Все, что называется «похудением», имеет отношение только к количеству калорий, а не другим факторам, включая время приема пищи. Исследователи из Массачусетского института США доказали: порция жареной курицы с картошкой-фри, съеденная ночью, вызывает у организма такую же реакцию, как «утренняя» или «дневная» еда.
Тогда откуда взялся страх перед поздней едой? Те же массачусетцы выявили необъяснимую связь между ночными приемами пищи и общим потреблением калорий. Оказалось, что участники исследования, которые ели поздно, употребляли в день больше калорий, чем те, кто не ел после 18.00.
Иначе говоря, ночные едоки склонны к перееданию. Но, если вы будете съедать в позднее время разумную порцию, вы не наберете вес!
