Мы обычно рассматриваем появление седых волос как признак старения, хотя на самом деле процесс поседения часто начинается в молодом возрасте, например, после 30 лет. Одни дружат с сединой, другие предпочитают ее маскировать. Если вы хотите вовремя отсрочить эту дилемму, почитайте, что нужно начать делать уже сейчас (и не только с волосами).
Вы знали, что первый седой волос не обязательно является седым? В начале процесса поседения волосы становятся бледно-желтыми или белыми. Их появление — результат естественного физиологического процесса, и в этом нет ничего странного. Точно так же, как нет ничего необычного в том, что некоторые люди седеют в возрасте от 30 до 40 лет. Тем не менее раннее поседение должно быть сигналом к тому, чтобы проверить состояние своего здоровья. Иногда это связано с переутомлением.
Что ускоряет поседение?
Ученые выделяют несколько факторов, влияющих на скорость поседения, пишет Onet. В частности, этот процесс стимулируется некоторыми элементами образа жизни и медицинскими показаниями:
- генетическая предрасположенность — если старшие члены вашей семьи быстро поседели, то можно ожидать, что то же самое произойдет и с вами;
- курение и чрезмерное употребление алкоголя;
- диабет;
- анемия;
- заболевания щитовидной железы;
- стресс;
- заболевания шейного отдела позвоночника.
Как замедлить поседение?
К счастью, многие из них можно устранить, а если ввести дополнительные факторы, замедляющие поседение, то велика вероятность того, что вы пойдете покупать краску для волос чуть позже. Для этого достаточно отказаться от некоторых привычек и завести новых друзей. Вот рецепт отсроченного поседения:
- сбалансированное питание — регулярное употребление фруктов и овощей. Также не забывайте о хорошей гидратации;
- железо — убедитесь, что вы едите продукты с высоким содержанием железа;
- витамины группы В — для укрепления волос;
- настои, предпочтительно из хвоща полевого и примулы вечерней;
- пивные дрожжи — защищают естественный цвет волос.
Врачи рассказали, какие лекарства могут стать опасными в жару
Жара может негативно сказаться на здоровье людей, а в добавок и способствовать тому, что лекарства, призванные улучшать самочувствие человека, могут стать для него опасными.
