Утренняя разбитость, хмурое настроение, неспособность быстро вернуться к рабочим делам — состояние, знакомое многим. Особенно осенью и зимой. Мы пытаемся ускоренно «запустить» себя с помощью кофе, но это не всегда помогает и требует, как минимум, три чашки, чтобы вернулась стройность мысли и быстрота реагирования. Но есть альтернатива.