С наступлением зимы люди чаще болеют. Чтобы избежать вирусных и бактериальных заболеваний, нужно обеспечить хорошее функционирование иммунной системы — потреблять достаточное количество витаминов и минералов, выполнять упражнения на свежем воздухе, хорошо спать и отдыхать. Но даже несмотря на сильную иммунную систему, вы можете заболеть. Что нельзя делать в таком случае?