Многие люди, с трудом справляющиеся со своими психологическими состояниями, очень скептично относятся к совету пойти в спортзал. Доля истины в этом есть. Депрессию, возникшую как следствие вполне конкретной проблемы, изгнать физической нагрузкой сложно. А вот тревожность — можно.