Сахар, как и стимуляторы, влияет на работу нашего мозга и вызывает сильное привыкание. Кроме того, он присутствует в большинстве продаваемых пищевых продуктов. Поэтому чрезвычайно трудно исключить или ограничить потребление сахара. Однако есть способы, которые могут помочь нам в этом.