Морская рыба является богатым источником белка, витаминов и минералов, необходимых для здорового питания. Эксперты советуют есть ее не менее двух раз в неделю. Однако во многих странах без доступа к морю не каждый может себе это позволить из-за высоких цен. Мы нашли дешевую рыбу, которая не только доступна, но и считается одной из самых полезных. Рассказываем, почему ей можно заменить форель.