Шрек — добродушный зеленый огр, который пережил приключения вместе со своей избранницей принцессой Фионой, ослом и Котом в сапогах. Фильмы с его участием пользуются огромной популярностью на протяжении последних двадцати лет. В честь персонажа даже создали коктейль. "Напиток Шрека" должен попробовать каждый, ведь он полон витаминов и минералов.
Еще одно преимущество — простота приготовления. Такой коктейль можно сделать за считанные минуты. При этом не нужно ничего варить или запекать.
Основа этого смузи — яблоки и петрушка. Но также можно добавить еще несколько зеленых ингредиентов.
Как приготовить «коктейль Шрека»?
Для этого вам понадобятся всего три ингредиента:
- 2 средних яблока;
- петрушка;
- вода.
По желанию можно добавить листья мяты и дольки лимона/лайма. А еще в конце можно положить немного меда.
Способ приготовления:
Нарежьте яблоки на небольшие кусочки. Удалите сердцевину. Петрушку измельчите.
Поместите оба ингредиента в миску или чашу блендера и залейте их водой.
Смешайте ингредиенты для смузи. Если напиток получился слишком густым, добавьте немного воды. Готово!
Почему этот зеленый напиток особенно полезен осенью и зимой?
Как вы могли догадаться, в «смузи Шрека» много полезных веществ. Так, в нем содержится пищевая клетчатка, которая очень важна для снижения веса и улучшения обмена веществ. Кроме того, он быстро создает ощущение сытости, что позволяет не перекусывать, пишет Pysznosci.
Коктейль также является источником витамина С, фолатов, калия, кальция и магния. Это положительно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.
Петрушка также способствует усвоению железа и освежает дыхание.
Кроме того, напиток содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и защищают организм от атеросклероза.
Его стоит пить осенью и зимой, когда различные инфекции атакуют нас больше всего. Напиток поддерживает иммунитет и защищает от вирусов и бактерий.
Ранее Телеграф писал, что о пользе натуральных настоев известно давно. Многие из них не только приятны на вкус, но и обладают замечательными оздоровительными свойствами. Осенью практически всем белорусам нужно начать пить один из них — тогда вам не придется беспокоится о простуде. Приготовить его очень просто и быстро.
