В Беларуси число случаев заболеваемости ожирением среди детей до 14 лет за последние десять лет выросло вдвое. Об этом сообщила заведующая отделением гигиены детей и подростков Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Алла Малахова. В 2011 году в стране зарегистрировали 106,2 случая ожирения на 100 тыс. детей до 14 лет.
Как отметила Алла Малахова, в мире за последние 20 лет число случаев ожирения среди детей в возрасте 6-11 лет увеличилось вдвое (с 7% до 13%), а среди подростков 12-19 лет — почти втрое (с 5% до 14%), передает БелТА.
В 2010 году в мире число детей с излишним весом превышало 42 млн. В развитых странах около 25% подростков имеют избыточный вес, а 15% страдают ожирением, сообщила Алла Малахова.
Она подчеркнула важность правильного и сбалансированного питания детей. По ее словам, школьнику в день полагается не менее 100 граммов мяса или рыбы (рыба должна быть в меню дважды в неделю), 500 граммов молока (включая кисломолочные напитки), масло коровье, не менее 300 граммов овощей, кроме картофеля, минимум 200-300 граммов свежих фруктов, стакан сока, одно яйцо. Дважды в неделю в меню должны быть творог, сметана. В ежедневном меню также необходимы каши.
Алла Малахова отметила также необходимость соответствия питания ребенка его образу жизни и напомнила, что занимающемуся спортом ребенку нужно более усиленное питание, чем ребенку-лежебоке.
В среднем суточный рацион детей 7-10 лет должен составлять 2100-2300 калорий, 11-13 лет – 2300-2500 (девочки) и 2400-2700 (мальчики), 14-17 лет – 2400-2600 (девочки) и 2800-3000 калорий (мальчики).
