Учёные нашли новое средство профилактики деменции – лучше кроссвордов и зарядки

Деменция на сегодняшний день остаётся одной из самых серьёзных проблем мирового здравоохранения. До сих пор медикам не удаётся полностью исключить риски её возникновения, но учёные не опускают руки и постоянно ищут методы, способные поддержать здоровье мозга даже в пожилом возрасте.

Недавнее исследование, опубликованное в престижном «Международном журнале гериатрической психиатрии», указывает на один конкретный вид деятельности, который может значительно снизить риск развития деменции и ощутимо улучшить память и который до сих пор незаслуженно игнорировался многими - занятие музыкой.

Исследователи из Университета Монаша провели анализ данных, полученных в рамках двух крупных международных исследований – ASPREE и лонгитюдного исследования ASPREE среди пожилых людей. Они изучили данные почти 11 тысяч австралийцев в возрасте 70 лет и старше, у которых на момент начала исследования не была диагностирована деменция.

Целью исследования было изучение влияния музыкальной активности на здоровье мозга. Учёные сосредоточились на двух аспектах: частоте прослушивания музыки участниками исследования и игре на музыкальных инструментах. Эти данные были сопоставлены с риском развития деменции с помощью сложных статистических моделей. Результаты были скорректированы с поправкой на такие переменные, как возраст, пол и уровень образования.

Исследование дало неожиданные результаты. Оказалось, что у тех людей, которые регулярно слушают музыку, риск развития деменции снижается на 39% . Более того, у них наблюдалось улучшение когнитивных функций, включая память.

Игра на музыкальных инструментах также оказалась невероятно полезна для здоровья мозга. У людей, которые регулярно играли на музыкальных инструментах, риск развития деменции снизился на  35% .

Если вы переживаете, что никогда не учились играть на музыкальном инструменте и начинать уже слишком поздно, у австралийских учёных есть для вас хорошие новости. Они доказали, что начинать играть на музыкальных инструментах можно в любом возрасте: даже если вы не достигнете виртуозного уровня Джими Хендрикса, уроки музыки однозначно позитивно скажутся на вашем здоровье.

Так, в одном из экспериментов, в котором приняли участие 132 здоровых добровольца в возрасте от 62 до 78 лет, исследователи обучали их основам игры на фортепиано. В течение года участники осваивали навыки чтения нот, импровизации и самостоятельного исполнения известных произведений. Кроме того, они изучали различные музыкальные жанры и стили на теоретических занятиях, что благотворно сказалось на состоянии их здоровья.

Кроме того, учёные пришли к выводу, что музыка может быть полезна не только для профилактики деменции, но и для облегчения её симптомов. Исследование, опубликованное в журнале «Болезнь Альцгеймера и связанные с ней расстройства», предполагает, что прослушивание любимых песен может замедлить прогрессирование заболевания и улучшить невербальную коммуникацию у людей с уже диагностированной деменцией.

Ранее Telegraf.news рассказал, что исследовательница из Бристольского университета (Великобритания) Наталия Гиацинт создала уникальную песню, способную усиливать вкусовые ощущения от шоколада.

Британский ученый создала музыку, усиливающую вкус шоколада. Можете проверить