Кофе полезен для сердца? Ученые утверждают, что да
Все мы привыкли считать, что кофе очень не полезен для сердца. То что он помогает работе мозга, мы конечно же знаем, а вот для сердца этот напиток ну никак не полезен. Повышение давления, ощущение сердцебиения прочие неприятности. Но авторы, вышедшей в Circulation: Heart Failure статьи с этим не согласны.
Более того, авторы работы берутся утверждать обратное - те кто пьет кофе, реже страдают от проблем с сердцем. И это при том, что речь идет о обычном кофе, с кофеином. Авторы работы воспользовались данными трёх масштабных медицинских исследовательских проектов, посвященных сердечно-сосудистому здоровью, пишет “Наука и жизнь”
На протяжении 10 лет были исследованы более 21 тысячи человек. У них не только снимали сердечно-сосудистые показания, но и спрашивали, что те едят и пьют. В целом у тех, кто употреблял кофе риск сердечной недостаточности оказался ниже. В расчете на одну чашку кофе в день риск на протяжении 10 лет шансы приобрести проблемы с сердцем оказались ниже на 5-12%.
Два из трех исследований показали, что если вы пьете 1-2 чашки кофе в день, то ваши шансы приобрести сердечную недостаточность меньше на 5-12% меньше чем у тех, кто не пьет кофе совсем. Более того, с повышением количества кофе, эти цифры только увеличиваются. Результаты третьего исследования показали, что употребление одной чашки в день никак не повлияет на работу сердца, зато две чашки в день снижают вероятность сердечной недостаточности аж на 30%.
Телеграф уже писал о полезных свойствах этого напитка. Мозг работает быстрее. Так если ещё выпить его с сахаром, то кофеин с сахарозой на некоторое время заставить вас работать на все 100%. Также в зависимости от времени употребления кофе может заставить быть внимательным и концентрированным в работе.