"Хрустите" пальцами? Врачи развеяли миф о том, что это вредно. А вот что выяснили
Замечали, что некоторые люди любят «похрустеть» суставами? Это даже иногда служит своеобразным способом снятия напряжения. Есть те, кто может хрустеть и 20 минут. А вот у других, — тех, кто находится рядом, — этот звук часто вызывает раздражение. Но прежде врачи говорили, что хрустеть суставами — вредно.
Американский врач Дональд Ангер поставил задачей опровергнуть утверждение именитых медиков о том, что “хруст” суставами ведет к развитию артрита. На протяжении 50 лет он хрустел костяшками пальцев только на одной руке.
Умение хрустеть суставами называется пандикуляция. Практически все представители фауны, включая и человека, после периода бездействия растягивают своих косточки путем потягивания. При растягивании позвонков и суставов наблюдается своеобразный хруст.
В итоге доктор не смог обнаружить более ярко выраженных признаков артрита на пальцах руки, которыми он хрустел, по сравнению с пальцами другой руки.
Его поддержали врачи Британского Медицинского Журнала, которые провели собственное исследование и тоже не установили взаимосвязи между привычкой людей хрустеть пальцами и развитием в последующем артрита.
Теперь эксперты пришли к выводу, что пандикуляция способствует восстановлению структурного и функционального равновесия.
Но есть и побочные проявления — при постоянном хрусте пальцами могут возникнуть незначительные травматические повреждения.
Оппоненты Ангера утверждают, что систематические растяжки суставов могут увеличить их хрупкость, и это влияет на частоту вывихов в последующем. Поэтому, если хруст в суставах вызывает неприятные ощущения и боль — лучше пройти консультацию у врача.