«Антидепрессанты не эффективны» - Доктор Комаровский рассказал, как помочь потенциальному самоубийце
Известный украинский доктор Евгений Комаровский заявил об “абсолютной неэффективности” антидепрессантов в профилактике суицидов и дал свои рекомендации людям, в окружении которых есть те, чьё поведение вызывает опасения за их жизнь и здоровье. По словам специалиста, остановить потенциального самоубийцу и помочь ему справиться с эмоциональной болью, которую он испытывает, можно при помощи пяти несложных шагов, которые не предусматривают медикаментозного вмешательства.
Комаровский не раз отмечал , что люди часто недооценивают важность профилактики суицидов. По его словам, самоубийство - это четвертая по значимости причина смертности в возрастной группе от 15 до 29 лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2019 год, суицид является одной из главных причин смерти в мире. Ежегодно в результате самоубийств умирает больше людей, чем от ВИЧ, малярии и рака груди. Только за 2019 год в мире 700 тыс. человек покончили с собой, то есть каждая сотая смерть в мире – это результат суицида.
Специалист подчеркнул, что любая попытка самоубийства или иного членовредительства является ключевым фактором риска суицида.
“Если это один раз произошло - будьте бдительны!”, - призвал врач и назвал пять шагов, которые может предпринять любой, заметивший в своём окружении человека из потенциальной группы риска.
1. Спросить
По словам Комаровского, первым делом необходимо спросить у человека, предположительно обдумывающего суицид, зачем он собрался это делать, что именно случилось и подтолкнуло его к этой мысли. Специалист подчеркнул, что учёными доказано, что сам разговор о самоубийстве, обсуждение этой темы не увеличивает риск самоубийства.
“Когда вы открыто на эту тему с человеком говорите, вы не подтолкнёте его к самоубийству. Наоборот, это оказывает профилактическое действие. Это не увеличивает количество самоубийств и суицидальных мыслей”, - заверил врач.
2. Думать о безопасности
Комаровский подчеркнул, что человеку с суицидальными мыслями необходимо максимально ограничить доступ к оружию, ядам, лекарствам - это лишит человека ненужного ему в этой ситуации напоминания о способах лишить себя жизни.
3. Быть рядом
Врач призвал не оставлять человека с суицидальными мыслями один на один со своими проблемами, чтобы у того не было возможности реализовать свои мысли. По его словам, с таким человеком постоянно должен быть рядом кто-то из близких, поэтому при необходимости можно даже организовать “дежурства”, к которым можно привлечь родных и друзей.
4. Сообщить о проблеме профессионалам
Одним из ключевых моментов является поиск профессиональной психологической помощи, заявил Комаровский. Он призвал обращаться на специализированные “горячие линии” и не пренебрегать психотерапией, поскольку никакими лекарствами, особенно, безрецептурными успокоительными предотвратить суицид, по его словам, невозможно.
“Абсолютное большинство антидепрессантов (не говоря уже о всяких пустырниках, валерианочках и так далее) не имеют никакой эффективности в плане профилактики самоубийств. Человеку нужен специалист - психолог и психиатр (это разные специалисты и разные направления лечения)!” - подчеркнул врач.
5. Оставаться на связи
Не менее важным, по словам врача, является последний шаг - оставаться на связи с несостоявшимся самоубийцей. Даже если попытку суицида удалось предотвратить, человеку стало легче и он получил профессиональную помощь, например, в больничном стационаре, оставлять его один на один со своими мыслями нельзя, подчеркнул Комаровский. В идеале, по словам специалиста, организовать профессиональный патронаж, чтобы специалисты регулярно проверяли, как себя чувствует их подопечный, разговаривали с ним, чтобы не допустить рецидива.
“Предотвращение самоубийства - это совместная работа. И семьи, и сослуживцев, и волонтёров, и государства, и психологов, и психиатров”, - резюмировал Комаровский.
@doctor.komarovskiy Как предотвратить суицид? Руководство для неравнодушних! #помощь #психология #неравнодушные #доктор #советы #рекомендации #важно ♬ оригінальний звук - Доктор Комаровский