Думаете, как избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах и других частях тела? Многие белоруски не покупают специальные средства, а борются с проблемой в домашних условиях. Узнали, какие эффективные и недорогие, даже можно сказать, народные средства, помогут убрать целлюлит и сделать тело упругим.
Целлюлит — это косметический дефект, с которым сталкиваются многие женщины. Он поражает как стройных, так и полных. Наибольшее влияние на его появление и интенсивность оказывают гены, а также диета и физическая активность. Однако при правильном уходе вы можете значительно улучшить внешний вид нашей кожи.
Весна — лучшее время, чтобы начать заботиться о себе и привести себя в форму к лету. Стоит отметить, что вам не нужны сложные процедуры в салонах красоты или дорогие препараты. Домашние средства от целлюлита не менее эффективны и гораздо дешевле. Стоит попробовать их, ведь результаты могут превзойти самые смелые ожидания.
Кофейный скраб от целлюлита
Кофейный скраб — это простой, недорогой и очень эффективный способ улучшить внешний вид кожи.
В самом простом варианте хватит и кофейной гущи. Следует энергично массировать места, подверженные образованию целлюлита.
Рецепт кофейного скраба не намного сложнее. Смешайте гущу с оливковым маслом или другим любимым маслом. Такой массаж не только эффективно укрепляет и стимулирует кровообращение, но и увлажняет и смазывает кожу.
Единственный недостаток – после такого скраба нужно тщательно вымыть ванную. Кофейная гуща будет буквально везде. Но это все равно низкая цена за идеальное тело без целлюлита.
Маска с корицей против целлюлита
Маска для тела с корицей очень эффективно подтягивает кожу и помогает бороться с целлюлитом.
Все, что вам нужно сделать, это смешать эту специю с небольшим количеством воды так, чтобы получилась довольно густая кашица. Затем нанесите ее на кожу и оставьте так на 20-30 минут. Для усиления эффекта можно дополнительно обернуть тело пленкой.
Однако прежде чем приступить, необходимо провести тест на аллергию. Нанесите маску из корицы на небольшой участок кожи. Если в течение 24 часов не возникнет аллергической реакции, можно смело использовать этот метод. Если вы хотите дополнительно увлажнить и напитать кожу, вместо воды можно использовать мед.
Душ тоже поможет избавиться от целлюлита?
Оказывается, душ с чередованием холодной и теплой воды эффективно улучшает кровообращение, подтягивает кожу и уменьшает целлюлит. Кроме того, он оказывает расслабляющее действие на уставшие мышцы и эффективно стимулирует. Его можно проводить как утром, так и вечером.
Эта процедура сказочно проста. Вы обливаете свое тело водой, постепенно меняя ее температуру. Сначала теплую, затем постепенно холодную и снова теплую. Вы можете спокойно использовать ледяную воду, но лучше не обливать себя кипятком.
Лучше всего чередовать теплый и холодный душ каждый день. Тогда вы очень быстро заметите эффект.
Физические активности и еда
Косметические процедуры могут значительно улучшить внешний вид кожи. При регулярном проведении они улучшают кровообращение, восстанавливают упругость и действительно могут устранить или уменьшить целлюлит. Однако стоит также включить в свой план диету и физическую активность. Это трио — настоящий убийца целлюлита. И вам не нужно тренироваться по несколько часов в день или кардинально менять свои пищевые привычки.
Вам просто нужно больше двигаться каждый день. Например, выбрать велосипед вместо автомобиля, лестницу вместо лифта или прогулку вместо телевизора. 2-3 раза в неделю стоит уделять тренировкам не менее 45 минут.
Вместо того чтобы прибегать к причудливым диетам или морить себя голодом, старайтесь есть больше овощей. Ограничьте потребление соли, сахара и жареной пищи. Пейте много воды. Даже небольшие изменения дают большой эффект при условии, что вы последовательны.
