Испанский диетолог Пилар Родриганьес объяснил, как питаться, чтобы терять вес без ущерба для здоровья и голодовок. Не стоит бросаться в крайности и начинать следовать различным диетам. Обычно результат после них задерживается совсем недолго, а вот вернувшиеся на место сброшенные килограммы прихватывают с собой еще пару-тройку «друзей».